清晨的康复室里，65岁的老李在治疗师指导下，正全神贯注地试图移动他中风后僵硬的右手。汗珠从额头滚落，那只手却只微微颤动了一下。"别急，"治疗师轻轻托住他的肘部，"我们重新学走路，一步一个脚印。" 脑卒中后的康复，恰如一场与时间的温柔赛跑——大脑在损伤后前3个月具有最强的自我修复潜能，这扇"黄金时间窗"需要科学训练来牢牢把握。
误区警示： 许多家庭认为"卧床静养"才是保护。实际上，长期制动会导致肌肉萎缩、关节僵硬，甚至肺炎或深静脉血栓。临床研究显示，在生命体征稳定后24-48小时内，即可开始床边康复训练。
康复阶梯：
急性期（发病1周内）： 治疗师会进行床上的良肢位摆放，每2小时帮助翻身，预防关节挛缩和压疮。轻柔的肢体被动活动，如同唤醒沉睡的神经通路。
恢复期（1-6个月）： 此阶段是功能重建的关键。当老李能坐稳时，治疗师引导他进行躯干平衡训练;肢体出现微弱动作后，开始抓握积木、推拉沙袋等任务导向训练。步行训练从平行杠内迈步开始，治疗师的手始终守护在髋部保护带旁，既给予安全感，又随时防范跌倒。
生活重建期（6个月后）： 重点转向日常生活能力。老李在作业治疗室学习用特殊餐具独立进食，用单手穿脱衣服的技巧。墙上贴着他每天行走步数的曲线图，见证着点滴进步。
家庭是康复的延伸课堂： 治疗师会教家属如何安全辅助转移、如何将训练融入生活。例如老李的女儿学会了在厨房摆放物品时，特意将水杯放在患侧，鼓励父亲主动伸手。
康复不仅是技术的传递，更是希望的接力——当家庭与专业力量携手，大脑的重启之路便有了温暖的灯塔。
